Redux : faites confiance à votre corps

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Son médecin l'a classée comme étant en surpoids lorsqu'elle avait 5 ans. Sa grand-mère la présentait toujours comme la « potelée ». En tant qu'adulte, elle oscille entre modération et frénésie alimentaire, restreignant la nourriture certaines semaines et se gaver de gâteaux et de glaces pendant d'autres. « Ce n'est que lorsqu'il est presque impossible de boutonner mon pantalon que je me force à perdre du poids », écrit l'auteure de lettres qui se fait appeler Body Negative. "Et puis le schéma recommence."

Le sinistre cycle des régimes et des crises de boulimie afflige de nombreuses femmes américaines. Récemment, un contre-mouvement appelé Body Positive a vu le jour. Le mouvement favorise l’acceptation des graisses et tente d’inverser la honte corporelle, quelle que soit la taille de la personne. Mais Body Negative est sceptique et écrit : « J'ai du mal à être positif sur mon corps après des années où on m'a dit que c'était mal d'avoir ma taille et mon poids. Existe-t-il une acceptation inconditionnelle du corps ?

Hilary Kinavey, MS, LPC, et Dana Sturtevant, MS, RD, copropriétaires de Be Nourished, rejoignent les Sugars dans l'épisode d'aujourd'hui pour offrir un peu d'espoir à Body Negative et aux femmes comme elle. Mme Kinavey et Mme Sturtevant présentent de nouvelles définitions de la santé et discutent d'alternatives à « l'esprit au régime ». Mme Kinavey explique qu’avant que l’acceptation du corps ne soit réalisable, « la plupart d’entre nous qui ont fait l’expérience de beaucoup de honte corporelle… et de stigmatisation liée au poids ont un travail de guérison à faire ».

Cheryl Strayed, l'une des animatrices de l'émission, parle d'une photo d'elle dans Vogue qui a été retouchée. Voir l'image ici.

« Le mythe de la beauté », par Naomi Wolf « La faim », par Roxane Gay « L'alimentation intuitive », par Evelyn Tribole et Elyse Resch « 10 raisons de ne pas se concentrer sur votre poids au cours de la nouvelle année », par Hilary Kinavey et Dana Sturtevant